Kulturistika a Bodybuilding
2 / 4
Zapomenutý pomocník !
O Kreatinu jste jistě slyšely všichni,ale co Inosin látka která zásobuje svaly kyslíkem a to tak výrazně, že se po několik let uvažovalo o jeho zakázání a zařazení na dopingovou listinu. Naštěstí se tak nestalo, především proto, že inosin je látkou zcela bez vedlejších účinků a organismu velmi prospěšnou ve sportu i lékařství. 
http://www.sport-centrum.org/eshop/index.php?p=productsMore&iProduct=1130&sName=Inosin-100-tab-
Bílkoviny a jejich kvalita .
Biologická hodnota bílkovin z různých zdrojů není stejná. Bílkovina je plnohodnotná, má-li obsah esenciálních a neesenciálních aminokyselin vyvážený z hlediska fyziologických potřeb člověka. Bílkovina není plnohodnotná, pokud se byť i jediné esenciální aminokyseliny nedostává. Tato aminokyselina se pak nazývá limitující, neboť hodnotu bílkoviny omezuje. Navíc, při nevyváženém zastoupení aminokyselin v potravě, ty aminokyseliny, kterých je výrazný přebytek, omezují využití aminokyselin zastoupených nedostatečně (např. soutěží o přenašeče ve střevní stěně). Biologická hodnota bílkovin živočišného původu je všeobecně vyšší než hodnota bílkovin původu rostlinné
ho. Neplnohodnotné však mohou být i některé živočišné bílkoviny, např. kolagen
Anabolic Pack
Chcete nabrat svalovou hmotu a dostat se do max. formy ? trenujete poctivě? pak vám zbyvá jediné : kvalitně papat a používat nezbytné doplnky výživy. Proto jsme pro vás připravily Anabolic Pack ,speciální balíček nejduležitějších doplnků výživy za jedinečnou cenu 1299 kč ! Možno objednat v našem E/shopu sekce Novinky.
Využijte nabídky VZP
Jste pojištěni u VZP pokud ano máte nárok na proplacení částky 500kč při zakoupení přípravku "doplnku výživy" podporujícího imunitu (obranyschopnost organismu) . Tato akce platí do konce června 2012 tak neváhejte a stavte se u nás pro nějaký produkt " např. Glutamin,multivitamíny,maytake,shitake a jiné"
!
Bílkoviny
Dojde k tomu, že tělo je po celou dobu spánku bez příjmu bílkovin. Jistě by někteří z vás mohli namítnout, že v noci by mělo tělo odpočívat, když stráví tolik jídla přes den. Řekněme si ale, že pokud necháme tělo v noci hladovět, nedochází k optimálním výsledkům – nedostatečná regenerace. Důsledkem je katabolický stav, ve kterém dojde k částečné ztrátě svalové hmoty. Jako příklad uvedu, že člověk spící 8 hodin nezajistí tělu před spaním příjem bílkovin (nenají se před spaním). Udělali byste totéž i přes den?
Kortizol je stresový hormon, který se právě při velkém hladovění uvolňuje a dochází ke katabolickému stavu. Tělo je tak nucené použít vlastní zásoby – svaly. Ne tuky!
Rýže:nejlepší sacharidy ?
Pokud se zeptáte kulturisty na optimální jídlo, většinou vám odpoví maso a rýže. Rýže jako zdroj sacharidů se ve světě kulturistiky umísťuje na předních příčkách. Otázkou je, jestli se jedná o určitou tradici, která se předává z kulturisty na kulturistu, nebo opravdu představuje jeden z nejlepších zdrojů energie.
2 / 4
